எடை இழப்பு முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை..பிஸ்தாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

இவற்றில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் எடை இழப்புக்கு உதவும்

பிஸ்தா ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது

பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் இருப்பதால் இதயத்தை காக்கும்

பிஸ்தா சாப்பிடுவது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு தசைச் சிதைவு போன்றவற்றை தடுக்கும்

பிஸ்தாவில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஏற்றது

இதில் உள்ள வைட்டமின் பி6 நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கிறது

பிஸ்தாவைத் தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கலாம்

பிஸ்தா உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்

மிதமான அளவுகளில் பிஸ்தாவை சாப்பிடுங்கள், அல்லது இவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்