வாழை இலையில் உணவு உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

நம்முடைய பாரம்பரியத்தில் வாழையிலையில் உணவு உண்பது பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது

வாழை இலை ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

அதனால் தான் இது இந்திய உணவு வகைகளில் ஒரு தனித்துவமான இடத்தை வகிக்கிறது.

வாழை இலையில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வாழை இலையில் உள்ள பொட்டாசியம் இதயத் துடிப்பை சீராக வைக்க உதவுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

வாழை இலைகளில் லேசான கிருமி நாசினிகள் உள்ளன. இவை உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் வாழையிலை உதவும்.

வாழையிலை குடல் புண்ணை குணமாக்குவதோடு சரும நோய்களை சரி செய்கிறது