உணவில் உப்பு அதிகமானால் அதை இப்படி குறைக்கலாம்?

உணவில் சில சமயம் உப்பு அதிகமாகிவிடுகிறது, சில சமயம் குறைவாகிவிடுகிறது.

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா சில எளிய டிப்ஸ்களை பயன்படுத்தி உப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம்?

அதிகப்படியான உப்பால் உணவு கெட்டுப்போகாமல் தடுப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

காய்கறியில் அதிக உப்பு சேர்ந்துவிட்டால் உருளைக்கிழங்கைச் சேர்க்கவும்

உருளைக்கிழங்கு உப்பை உறிஞ்சும், பின்னர் அதை அகற்றலாம்.

மேலும், மாவு உருண்டையைச் சேர்க்கவும், மாவு உப்பை உறிஞ்சும்.

மேலும் பால் அல்லது கிரீம் சேர்க்கவும், இது உப்பின் அளவை சமன் செய்கிறது.

மேலும் குழம்பில் தயிர் சேர்க்கவும், தயிர் உப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.

மேலும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும், புளிப்பு சுவை உப்பை சமன் செய்கிறது.