பேரிச்சம் பழத்தின் நன்மைகள்

பேரிச்சம் பழத்தில் மக்னீசியம் உள்ளது

ஞாபக சக்தி கூடும்

குடல் புற்றுநோய் வரும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

கண் பார்வைக் கோளாறுகள் நீங்கும்

உடலுக்கு தேவையான எல்லா சத்துக்களும் கிடைக்கும்

வைட்டமின் ‘ஏ’, பேரிச்சம் பழத்திலிருந்து கிடைக்கும்

இரத்த சோகை வரும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்

இதய செயல்பாட்டை மென்மையாக்கும்

பிரசவம் முடிந்த பின் உடல் எடையை குறைக்க உதவியாக இருக்கும்

கால்சியம், இரும்பு சத்தை பெற நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாம்