தினசரி ஒரு கப் தேநீர் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் நமது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும்.

அதில் இருக்கும் ஃப்ளேவனாய்ட்கள்தான் அதற்குக் காரணம்..

நியூ எடித் கோவன் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய புதிய ஆராய்ச்சியில் அதுகுறித்த மேலும் பல சுவாரசியத் தகவல்கள் நமக்குக் கிடைக்கின்றன.

அப்டாமினல் அயோட்டா என்பது உடலின் மிகப்பெரிய தமனி

இது இதயத்திலிருந்து வயிற்று உறுப்புகள் மற்றும் கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை வழங்கும் .

முக்கியமாகத் தேநீர், அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆரஞ்சு,

சிவப்பு ஒயின், ஆப்பிள், திராட்சை, காய்ந்த திராட்சை மற்றும் டார்க் சாக்லேட் ஆகியன ப்ளேவனாய்ட்கள் அதிகம் தென்படும் உணவு

பிளாக் டீ மொத்த ஃபிளாவனாய்டுகளின் ஆய்வின் முக்கிய ஆதாரமாக இருந்தது.

தேநீர் குடிக்காத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் ஆறு கோப்பைகள் தேநீர்

பருகிய பங்கேற்பாளர்கள் 16-42 சதவீதம் பேர் மட்டுமே விரிவான ஏஏசி இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்டிருந்தனர்.

ஏஏசியில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கக்கூடிய ,ஃபிளாவனாய்டுகளை தினமும் உட்கொள்வது பெரும்பாலான மக்களின் உணவுகளில் சாத்தியமானது