சீரான உறக்கம் இல்லாததால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீமைகள்!
கருப்பு கவுனி அரிசியில் கொட்டி கடக்கும் நன்மைகள்..உடனே இதை டயட்டில் சேர்த்துக்கோங்க!
பாலில் பேரிச்சை பழம் சேர்த்து சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
பட்டு போன்ற மென்மையான குதிகால் வேண்டுமா? இதோ சில டிப்ஸ்!