காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த உணவுகள்



பாதாம்



நெல்லிக்காய்



தேன்



தர்பூசணி



பேர்ரி வகைகள்



கேரட்



திராட்சை



வால்நட்



ஆப்பிள்