மாணவர்களின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் சத்தான உணவுகள்..

நட்ஸ்

தானிய வகைகள்

பச்சை காய்கறிகள்

தேன்

பாதாம் பருப்பு

முட்டை

மிளகு சீரகம்

வல்லாரைக் கீரை

தண்ணீர்