முந்திரியை அப்படியே சாப்பிடகூடாதாம்..ஏன் தெரியுமா?

முந்திரியை ஊற வைத்து சாப்பிடுவதே நல்லது

10-15 நிமிடம் ஊற வைத்தால் போதும்

முந்திரியில் நார்சத்து கால்சியம் கார்போஹைட்ரேட் பொட்டாசியம் ஆகியவை உள்ளன

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கலாம்

மலச்சிக்கலை போக்கும்

எடை இழப்புக்கு உதவும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடலில் ஆற்றல் அதிகரிக்கும்

வளரும் குழந்தைகளுக்கு நல்லது