சரும பாதுகாப்பிற்கு நல்லது,

இரத்த ஓட்டம மேம்படும்

எலும்புகளின் மூட்டுகளில் லூப்ரிகண்டுகள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது

நெய் எலும்புகளில் கால்சியம் உறிஞ்சுதலையும் அதிகரிக்கிறது

உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை வெளியேற்ற உதவும்

நரம்பு முனைகளை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்

நெய் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது

நெய் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது

செரிமான மண்டலத்தை சீர்படுத்தும்

உடலில் இருந்து கழிவுகளை சீராக அகற்ற உதவுகிறது