அன்றாட வாழ்வில் அரிசி முக்கிய பங்காற்றுகிறது

வெள்ளை அரிசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவும்

அரிசியில் க்ளூட்டன் கிடையாது

உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை தரும்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்

எளிதில் ஜீரணமாகும்

கடலை ஆரோக்கியமான வைத்திருக்கும்

துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளன

ஒரு நாளைக்கு ஒரு வேளை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்