ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்களை உண்பதை விட உலர் பழங்கள் சாப்பிடலாம்

எடை இழப்புக்கு மற்ற உணவு முறையை விட உலர் பழங்கள் பெரிதும் உதவுகிறது

உலர் பழங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், சுருக்கமில்லாமலும் வைத்திருக்க உதவுகிறது

உலர் பழங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும்

உலர் பழங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மையளிப்பதால் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை நீக்குவதில் உலர் பழங்கள் முக்கிய பங்காற்றுகிறது

உடலுக்கு உற்சாகமளிப்பதால் மலையேற்றம், விளையாட்டுக்கு முன் இதனை சாப்பிடலாம்

உலர் பழங்கள் சிறுவர்கள், பெரியவர்களின் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவுகிறது

எந்த உலர் பழங்களை ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெரிந்து சாப்பிட வேண்டும்