மீனை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

இருதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது

உடலில் கெட்ட கொழுப்பை போக்கும்

குறைப்பிரசவத்தை தவிர்க்கலாம்

தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கவும் செய்கிறது

குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைகிறது

எலும்புத் தேய்வு, சொரி சிரங்கை சரிசெய்யும்

ரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படலாம்

நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகரிக்கும்

புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கலாம்

மேலும் காண

ஆண்மை தன்மையை மேம்படுத்தும் உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கோங்க! இரவு தூங்க செல்லும் முன் 1 டம்ளர் பாலை ஏன் குடிக்க வேண்டும்? பிறப்புறுப்பு வறட்சியை போக்க எளிய தீர்வு இதோ.. இந்த பிரச்சனையெல்லாம் உங்களுக்கு இருந்தால் நெல்லிக்காயை தவிர்த்திடுங்க!