தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?



தர்பூசணி



பிஸ்தா



வால்நட்



சாதம்



வாழை



இலந்தை பழம்



டார்க் சாக்லேட்



கிவி



பாதாம்