உடல் அழற்சியை போக்கும் 10 உணவுகள் !



பெர்ரி பழ வகைகள்



கொழுப்பு நிறைந்த மீன்



ப்ரோக்கோலி



அவகேடோ



காளான்



மஞ்சள்



திராட்சை



ஆலிவ் எண்ணெய்