உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது

அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

புகைபிடித்தல்

தூக்கம் இல்லாமை

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை தொடர்ந்து சாப்பிடுதல்

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது

அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவது

அதிக உப்பு உட்கொள்ளுதல்

வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்

அதிகமாக இறைச்சி உண்பது