உடலுக்கு அத்தியாவசியமான வைட்டமின் சி, பொதுவாக நம் உடலில் உற்பத்தி ஆகாது

ஆனால் நம் உடலை உறுதியாக்கக்கூடிய சக்திவாய்ந்த ஆண்டி ஆக்சிடண்ட் சி வைட்டமின்

பலரும் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி மாத்திரை உட்கொள்கின்றனர்

இதயப் பிரச்னை ஆபத்தைக் குறைக்க வைட்டமின் சி உதவுகிறது

ஆரோக்கியமான எலும்புகள், திசுக்கள், நரம்புகளை பேண வைட்டமின் சி உதவுகிறது

அதிக ரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்கள் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்

முடக்குவாதம் ஆபத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது

ரத்த யூரிக் ஆசிட் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது

அயர்ன் சத்தை உணவுகளில் இருந்து முழுமையாக உடல் உறிஞ்சிக் கொள்ள உதவும்

ரத்த வெள்ளை அணுக்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது