வைட்டமின் ஏ - பார்க்கும் திறனை வலுப்படுத்துகிறது வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருக்கும் உணவுகளின் பட்டியல் இதோ! காராமணி சிவப்பு குடைமிளகாய் முலாம்பழம் ப்ரோக்கோலி உலர்ந்த ஆப்ரிகாட் கீரை வகைகள் சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு கேரட்