தினமும் ஒரே நேரத்தில் தூங்குவது உங்கள் உடல் செல்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது

ஒழுக்கமானவர்களாக கருதப்படும் குழந்தைகள் 11% நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள்

ஆரோக்கியமான உறவுகள் பராமரிப்பது 50% நீண்ட காலம் வாழ உதவும்

கவலை அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்களுக்கு முன்கூட்டியே அசாதாரண மரணம் வரும் வாய்ப்புள்ளதாம்

மகிழ்ச்சியான நபர்களுக்கு முன்கூட்டியே அசாதாரணமான மரணத்தில் 3.7% குறைகிறதாம்

அளவாக மது அருந்துதல் அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயத்தில் 17-18% குறைவு

புகைபிடிப்பவர்கள் 10 ஆண்டுகள் வரை வாழ்க்கையை இழக்க நேரிடும்

குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது கூடுதலாக 3 வருடங்கள் வாழ்நாள் சேர்க்க உதவும்

பல்வேறு வகையான தாவர உணவுகளை உட்கொள்வது நோய் அபாயத்தைக் குறைத்து நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கும்

வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 வேலை நட்ஸ் அகால மரணத்தின் அபாயத்தை 39% குறைக்கின்றன