உடற்பயிற்சி

திடீர் பர்சேஸிங்

அதிக நேரத் தூக்கம்

ஓவர் ஒர்க் பிரஷர்

ஏற்கனவே திட்டமிட்ட பணியை ஒத்திவைத்தல்

டயட் இல்லாமல் பிடித்த உணவை சாப்பிடுதல்

நண்பர்களுடன் திடீர் விருந்து செல்லுதல்

அடுத்த வாரத்திற்கான ப்ளான் செய்தல்