மாதவிடாய் நாட்களில் தெம்பாக இருக்க இதையெல்லாம் சாப்பிடுங்க!
முகத்தை முழு நிலா போல மாற்ற, இந்த ஒரு மாத்திரை போதும்!
விந்தணு உற்பத்திக்கு தினமும் வால்நட் சாப்பிடுங்க!
மாதவிடாய் நாட்களில் பின்பற்ற வேண்டிய டிப்ஸ்!