சிலர் தினமும் தூங்கும் வரை இருட்டில் போனை யூஸ் செய்வார்கள்

இந்த பழக்கம் உடலுக்கு நல்லது கிடையாது

தற்போது போன் யூஸ் செய்வதால் ஏற்படும் தீமைகளை பற்றி பார்க்கலாம்

நேரத்திற்கு தூக்கம் வராது

கண்களை சுற்றி கருவளையம் ஏற்படும்

தலைவலி ஏற்படலாம்

பார்வை மங்களாக வாய்ப்பு உள்ளது

புற்றுநோய் அபாயம் ஏற்படலாம்

உடல் சோர்வு ஏற்படலாம்

ஆக, விளக்குகளை அணைத்த பின் போனை யூஸ் பண்ண வேண்டாம்

மேலும் காண

ஷூவில் வீசும் துர்நாற்றத்தை போக்க இந்த டிப்ஸை பின்பற்றுங்கள்! இது தெரிஞ்சா இனி இரவில் நேரத்திற்கு சாப்பிடுவீங்க! தினமும் டீயுடன் பஜ்ஜி சாப்பிடுகிறீர்களா? அப்போ நீங்கதான் இதை முதலில் படிக்கணும்! மழை காலத்தில் துவைத்த துணியை எப்படி எளிதாக காய வைப்பது?