ரமலான் செஹ்ரியின் போது சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்..

முட்டைகள்

தானியங்கள்

ஸ்மூத்தி

பால்

டாலியா

பராத்தா மற்றும் சாய்

பழவகைகள்

பீன்ஸ்

அரிசி கஞ்சி