உடல் ஊட்டச்சத்தை பொறுத்தவரை ஓட்ஸ் ஒரு முக்கியமான உணவாகும்

ஓட்ஸ் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது

அதிகப்பட்சம் ஓட்ஸ் சிற்றுண்டியாக உண்ணப்படுகிறது

காலை என்பது நமது அன்றைய நாளின் துவக்கமாகும்

கிட்டத்தட்ட 8 மணி நேரத்திற்கு மேலாக சாப்பிடாமல் இருப்போம்

புரோட்டீன் அல்லது புரத சத்துக்கான மூலமாக ஓட்ஸ் உள்ளது

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவுகிறது

எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது