ஒரே மாதத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும் பழக்க வழக்கங்கள்

தெளிவான இலக்குகளை அமைக்க வேண்டும்

ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுணர்வுடன் இருக்க வேண்டும்

வளர்ச்சி மனப்பான்மையை வளர்த்துகொள்ள வேண்டும்

உங்களை சுற்றி நேர்மறையான நண்பர்களை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் 7-8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்

நினைவாற்றலை மேம்படுத்த தியான பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்

எதிர்மறையான எண்ணங்களை சவாலாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி செல்ல வேண்டும்

ஒவ்வொரு இலக்குகளை அடையும் போது உங்களை பற்றி நீங்களே பெருமையாக நினைக்க வேண்டும்