சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க செய்ய வேண்டியவை..!

சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்

சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

இரவு சரும பராமரிப்பை பின்பற்றுங்கள்

இரவு கிரீம் அல்லது எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

மேக்கப்பின் அதிக பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்

வழக்கமான ஸ்க்ரப் மசாஜ் அவசியம்

உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் கூட சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது

அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது சருமத்திற்கு நன்மையல்ல

பொரித்த உணவுகளை உட்கொள்வது சரும அழகை கெடுக்கிறது

புளிப்புச் சுவையுடைய பழங்கள் வைட்டமின் சி நிறைந்தது

வைட்டமின் சி சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கிறது

இந்த வைட்டமின் சி க்காக புளிப்பு பழங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்