தலையணை வைத்து தூங்குவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

தலையணை நம் தூக்கத்தின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது பல பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.

உயர்ந்த அல்லது கடினமான தலையணை உங்கள் கழுத்தின் இயற்கையான நிலையை சீர்குலைக்கும்.

தவறான தலையணையைப் பயன்படுத்துவது கழுத்து விறைப்பு மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

முதுகு மற்றும் தோள்பட்டைகளில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் தவறான தலையணையாக இருக்கலாம், இது முதுகெலும்பை சரியாக தாங்கிக் கொள்ளாது.

பலருக்கு தலையணையால் அலர்ஜி ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக அதில் படிந்திருக்கும் தூசியால்.

சில தலையணைகள் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம், இதன் காரணமாக தூங்கும் போது குறட்டை ஏற்படலாம்.

தலைமுடி உதிர்தலும் பொடுகு தொல்லையும் தலையணை சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு தொடர்புடையது.

தலையணையின் அழுக்கினால் முகத்தில் பருக்கள் வரலாம்.

சரியான தலையணையைத் தேர்ந்தெடுத்தால் தூக்கம் நன்றாக வரும், ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.