பச்சை மிளகாய் உணவின் காரத்தை மட்டும் கூட்டுவதில்லை, பயனுள்ளதும் கூட.

ஏனெனில் பச்சை மிளகாயில் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன.

பச்சை மிளகாயில் உள்ள வைட்டமின் கே இரத்தம் உறைவதற்கு உதவுகிறது.

பச்சை மிளகாய் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கலாம்.

இதில் பீட்டா கரோட்டின் போன்ற ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

மேலும் பச்சை மிளகாய் சாப்பிட்டால் நம் கண்கள் நன்றாக இருக்கும் என்று சொல்லப்படுகிறது

பச்சை மிளகாயில் இரும்புச்சத்து உட்பட பல கனிமங்கள் உள்ளன.

இது நம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது.

தகவல் மறுப்பு: கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கூற்றுக்கள் ஆலோசனை நோக்கத்திற்காக மட்டுமே.

இதனைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், நேரடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும்.