காபி, உலகில் மிகவும் விரும்பப்படும் பானங்களில் ஒன்றாகும். இது அதன் சுவை மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுக்காக விரும்பப்படுகிறது. ஆனால் இது எப்போதும் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதல்ல.
காபி, புத்துணர்வை, வளர்சிதை மாற்றத்தை மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்ற குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது.
சிலர் உடல்நலப் பிரச்னைகள் மற்றும் காஃபின் உணர்திறன் காரணமாக, காபி அருந்துவதை தவிர்ப்பது அல்லது அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
இதயப் பிரச்னை உள்ளவர்கள் காபியை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும். காஃபின் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இருதய அமைப்பை சிரமப்படுத்தலாம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக காபி அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், அதிக காஃபின் உட்கொள்வது எடை குறைவு மற்றும் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது.
சிறுவர்களின் உடல் காஃபின் மீது அதிக உணர்திறன் கொண்டது. இது அமைதியின்மை, பதட்டம் மற்றும் தூக்க முறைகளில் இடையூறு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம்.
சில மருந்துகள் காஃபினுடன் தொடர்பு கொண்டு அவற்றின் செயல்திறனை பாதிக்கும் அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எப்போதும் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
காபி உங்களுக்கு அசௌகரியம், பதட்டம், வேகமான இதயத் துடிப்பு அல்லது வயிற்றுப் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தினால், அதை குறைப்பது அல்லது மாற்று வழிகளை முயற்சிப்பது நல்லது.