வாழைப்பழம் அல்லது ஆப்பிள்.. வெறும் வயிற்றில் எதை சாப்பிடக்கூடாது என்று தெரியுமா?

வாழைப்பழம் ஆப்பிள் இரண்டும் நம் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பழங்கள்.

அவற்றை உண்பதன் மூலம் தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சக்தி கிடைக்கும். ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

ஆனால் இவற்றில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத பழம் எது தெரியுமா?

வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளது.

ஆப்பிளில் நார்ச்சத்து மற்றும் இயற்கையான அமிலங்கள் அதிகம்.

அதனால், இந்த இரண்டு பழங்களையும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது.

காலி வயிற்றுடன் இவற்றை சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்னைகள் ஏற்படும்.

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் அசௌகரியம் ஏற்படும்.

ஆப்பிளை காலை உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிடலாம். வாழைப்பழத்தை எந்த உணவோடு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்.