முகத்தைப் பளபளப்பாக்கும் பழம்(Fruit) இதுதான்.

அவகாடோவை சாப்பிடுவதால் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை ஏற்படுகிறது என்று கூறப்படுகிறது.

அவகாடோவில் வைட்டமின் E உள்ளது. இது தோலுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

இதிலுள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், தோலை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

அவகாடோ தோலின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

அதில் வைட்டமின் C உள்ளது. இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தோலை ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால், தோல் மேலும் ஆரோக்கியமாக, ஒளிவீசும் வகையில் தோன்றலாம்.

அவகாடோவில் உள்ள நீர், ஊட்டச்சத்துகள், தோலின் ஹைட்ரேஷனுக்கு உதவுகின்றன.

சமநிலையான உணவின் ஒரு பகுதியாக, அவகாடோ தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாகும்.