இயற்கையான எடை இழப்புக்காக தினமும் காலையில் இதை குடியுங்கள்

கருப்பு மிளகில் உள்ள 'பைப்பரின்' என்ற மூலப்பொருள் உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூளை கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்காக இதனுடன் சேர்த்து, சமச்சீர் உணவு மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் அவசியம்.

இது வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் உணவை நன்றாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

சளி மற்றும் இருமல் குணமாக தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை ஃப்ரீ ராடிக்கல்களிடமிருந்து பாதுகாக்கும். முதுமை செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.

கருப்பு மிளகில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.

சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படும் இந்த சாதாரண மசாலா உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.