இக்காலத்தில் சாக்லேட் மற்றும் பிஸ்கட் இரண்டும் கிட்டத்தட்ட அனைவரின் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன.

இந்த பழக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்.

பலர் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் எடை கூடும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

ஊடக அறிக்கையின்படி பிஸ்கட், சாக்லேட்டை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

டார்க் சாக்லெட்டில் உள்ள கூறுகள் இதயத்திற்கு நல்லது.

சிறிதளவு டார்க் சாக்லெட் சாப்பிடுவது ரத்த அழுத்தத்தையும் இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

பால் மற்றும் வெள்ளை சாக்லெட்டில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளது. எனவே, இதுபோன்ற சாக்லெட் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பால் மற்றும் வெள்ளை சாக்லெட்டில் எந்த ஊட்டச்சத்தும் இல்லை. அதில் கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன.

ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், பிஸ்கட், சாக்லேட்டை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆகையால், முடிந்தால் பிஸ்கட் சாப்பிடுவதை குறைத்து, சிறிதளவு டார்க் சாக்லெட் சாப்பிடவும்.

எச்சரிக்கை: அனைத்து தகவல்களும் ஊடக அறிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. செயல்படுத்துவதற்கு முன் நிபுணரின் ஆலோசனையை பெறவும்.