மோர் Vs தயிர்... கோடை சூட்டை தணிக்க எது பெஸ்ட்?

Published by: குலசேகரன் முனிரத்தினம்
Image Source: pexels

கோடை காலத்தில் தயிர் மற்றும் மோர் ஆகிய இரண்டு பானங்களுமே அமிர்தத்திற்கு சமமானவை.

Image Source: pexels

ஆயுர்வேதத்தில் மோர் 'பூமியின் அமிர்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் தயிர் ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் நல்ல ஆதாரமாக கருதப்படுகிறது.

Image Source: pexels

இரண்டிலும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன, ஆனால் வெயிலில் இருந்து நிவாரணம் பெற மோர் தயிரை விடச் சற்று சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது.

Image Source: pexels

தயிர் கனமானது, மோர் இலகுவானது மற்றும் குளிர்ச்சியானது, இது கோடையில் செரிமானத்தை அதிகம் பாதிக்காது.

Image Source: pexels

மோர் தண்ணீரை அதிகம் கொண்டுள்ளது, இது உடலின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது.

Image Source: pexels

எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு மோர் சிறந்தது, ஏனெனில் தயிரை விட இதில் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் குறைவு.

Image Source: pexels

காரமான உணவுக்குப் பிறகு மோர் குடிப்பது வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மையை விரைவில் அமைதிப்படுத்தும்.

Image Source: pexels

கோடையில் வெளியே செல்வதற்கு முன் உப்பு கலந்த மோர் குடிப்பதால் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் மற்றும் வெப்ப அலை தாக்குதலின் ஆபத்து குறையும்.

Image Source: pexels

இரண்டிலும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, ஆனால் மோர் மெல்லியதாக இருப்பதால் விரைவாகவும் திறம்படவும் குடலுக்குள் செல்கிறது.

Image Source: pexels