மழைக்காலங்களில் வீட்டில் இருந்தே செய்ய சுலபமான உடற்பயிற்சிகள்!

வீட்டில் இருந்தப்படி யோகா செய்யுங்கள்

இண்டோர் சைக்கிளிங் செய்யுங்கள்

ரோப் ஜம்பிங் செய்யுங்கள்

ப்ளான்க்ஸ் செய்யலாம்

புஷ்-அப்ஸ் போடுங்கள்

லஞ்சஸ் செய்யுங்கள்

உங்களுக்கு பிடித்த பாடலுக்கு டான்ஸ் ஆடுங்கள்

ஸ்குவாட்ஸ் செய்யுங்கள்

படிகளில் ஏறி இறங்குங்கள்