காபி குடிப்பதை நிறுத்தினால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா இல்லையா

Published by: க.சே.ரமணி பிரபா தேவி

காபியில் உள்ள காஃபினுக்கு உடல் பழகிவிட்டால் திடீரென நிறுத்தும் போது தலைவலி, சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம்

காஃபின் தாக்கம் குறையும் என்பதால் இரவில் சீக்கிரம் தூங்குவது, ஆழ்ந்த உறக்கம் வருவது போன்ற பலன்கள் கிடைக்கும்

அதிகமாக காபி அருந்துபவர்களுக்கு இதயம் வேகமாக துடிப்பது, பதட்டம் அதிகரிப்பது போன்றவை காணப்படலாம். காபியை நிறுத்திவிட்டால் இவை குறைய வாய்ப்புள்ளது

காபியால் வரும் தற்காலிக பூஸ்ட் இல்லாவிட்டாலும், நாள் முழுவதும் ஆற்றல் நிலை சமநிலையில் இருக்கலாம்.

காபி வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது அதை நிறுத்திவிட்டால் அசிடிட்டி, இரைப்பை பிரச்சனைகள் சிலருக்கு குறையலாம்

காஃபின் காரணமாக இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும். இது குறைந்து இதயம் சாதாரணமாகச் செயல்படலாம்.

காபி லேசான சிறுநீர்ப்பெருக்கியாக செயல்படுகிறது. காபியை நிறுத்திவிட்டால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது குறையலாம்.

காபியால் பற்களில் ஏற்படும் கறைகள் குறைந்து, பற்களின் இயல்பான நிறம் ஓரளவுக்கு பாதுகாக்கப்படலாம்.

சிலருக்கு காஃபின் தற்காலிகமாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், காபியை நிறுத்திவிட்டால் ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க உதவலாம்.

ஆரம்பத்தில் சோர்வு, எரிச்சல் இருந்தாலும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு உடல் காஃபின் இல்லாமலேயே இயல்பாக செயல்படத் தொடங்கும்

ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கோப்பைகள் பால் இல்லாத காபி கூட நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நிறுத்தினாலும் நல்லது என்கிறார்கள்.