ரத்தத்தில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் பழங்கள் எவை?

காலநிலை மாற்றம் காரணமாக மக்களுக்கு பல வகையான நோய்கள் வரலாம்.

இதில் முக்கியமாக இருமல், சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

பல சமயங்களில் காய்ச்சல் தொற்றுநோயாக மாறி டைபாய்டு, டெங்கு, மலேரியா போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த தொற்றுநோய்களின் காரணமாக உடலில் பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா எந்தப் பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்?

பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க சிறந்த பழம் பப்பாளி மற்றும் அதன் இலைகள் ஆகும்.

மாதுளையில் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இவை பிளேட்லெட்களை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

கிவி பழம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த பழமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இதை சாப்பிடுவதன் மூலம் பிளேட்லெட்டுகள் வேகமாக அதிகரிக்கும்.

மேலும் ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது.

நாவல் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது இரத்த துகள்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.