நின்றபடி சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பாதிப்புகள் உண்டாகும்?

ஒருகாலத்தில் திருமணங்கள், நிகழ்ச்சிகளில் நாற்காலிகள், மேஜைகள் போட்டு உணவு பரிமாறுவார்கள்.

காலம் மாறியதால் ‘பஃபெ’ முறை வந்தது. கனமான தட்டுகளைப் பிடித்துக்கொண்டு எல்லோரும் நின்றபடியே சாப்பிடுகிறார்கள்.

ஆபீஸ்களிலும் இடத்தைச் சேமிக்க நின்றபடியே சாப்பிடும் வகையில் ஏற்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன.

அப்படியானால், நின்றபடி உணவு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? என்ற கேள்வி எழுகிறது

நின்றபடி சாப்பிடுவதால் உணவு விரைவாக ஜீரணமாகும். கொழுப்பு குறைய வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆனால், வயிறு உப்புசம், எடை அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகளும் உள்ளன. பசியும் எடுக்கலாம்.

சிலருக்கு ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். வாயு தொடர்பான பிரச்சினைகளும் வரலாம்.

முடிந்தவரை அமர்ந்து சாப்பிடுவது சிறந்தது.