தினமும் பன்னீர் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

பன்னீர் புரதத்தின் நல்ல ஆதாரம்.

பன்னீர் மிகவும் எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவு.

பன்னீர் சாப்பிடுவதால் வயிறு நீண்ட நேரம் நிறைவாக இருக்கும்

பன்னீர் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

பன்னீரில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ளது

பன்னீர் கால்சியத்திற்கு ஒரு நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது.

பன்னீர் தசைகளை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது

பன்னீர் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.