வைட்டமின் D குறைந்தால் குழந்தை பெறுவதில் பாதிப்பு வருமா?

வைட்டமின் D உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது குறைந்தால் கருவுறுதலில் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

சில ஆராய்ச்சிகளின்படி, வைட்டமின் D குறைபாடு காரணமாக ஓவலேஷன் சரியாக நடக்காமல் போகலாம்.

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களில் வைட்டமின் டி குறைபாடு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை அதிகரிக்கும் வாய்ப்புள்ளது.

சில ஆய்வுகள் சிலரில் வைட்டமின் D அளவு குறைவாக இருந்தால் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைந்ததாகக் கூறுகின்றன.

பலர் வைட்டமின் D என்றால் எலும்பு ஆரோக்கியம் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிலும் ஒரு பகுதியாகிறது.

வைட்டமின் D குறைபாடு விந்துவின் தரம் மற்றும் இயக்கத்தை குறைக்க வாய்ப்புள்ளது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வைட்டமின் D குறைவாக இருந்தால் உடல் வலி, சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

முட்டைகள், கொழுப்பு நிறைந்த மீன், வைட்டமின் டி சேர்க்கப்பட்ட பால் போன்ற உணவுகள் வைட்டமின் டி கிடைக்க உதவுபவை.

இண்டோர் வாழ்க்கை முறை மற்றும் நீண்ட நேரம் ஏசி அறைகளில் தங்குவதால் வைட்டமின் D குறைபாடு அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் D அதிகமாக இருந்தாலும் பிரச்சனைகள் வரும். எனவே டெஸ்ட் செய்து டாக்டரின் ஆலோசனைப்படி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.