உடம்பில் இருந்து வரும் கெட்ட நாற்றத்தை அகற்றுவது எப்படி? - இதோ ஈஸி டிப்ஸ்

கோடையில் அதிக வெப்பம் காரணமாக வியர்வை அதிகமாக வரும். இது பாக்டீரியாவுடன் சேரும்போது துர்நாற்றம் வீசும்.

இத்தகைய வேளையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது நல்லது. இது உடல் நாற்றத்தை குறைக்கும்.

வியர்வை படிந்த ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிந்தால் பாக்டீரியா பெருகி துர்நாற்றம் வீசும். பருத்தி ஆடைகள் அணிவது நல்லது.

உடலில் நீர் குறைந்தால் நச்சுக்கள் சரியாக வெளியேறாது. இதனால் உடலில் இருந்து துர்நாற்றம் அதிகமாக வரலாம். ஒரு நாளைக்கு தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

பூண்டு வெங்காயம் காரமான உணவுகள் வியர்வை மூலம் வலுவான வாசனையை ஏற்படுத்தும். எனவே இவற்றை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

கைகளின் அடியில் முடி அதிகமாக இருந்தால் பாக்டீரியா மற்றும் வியர்வை வேகமாக வளரும். எனவே தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

எலுமிச்சையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அதனால் அக்குள் பகுதியில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு தடவி 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.

சமையல் சோடா சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து அக்குளில் தடவினால் வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றம் குறையும். சருமம் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால் கவனமாக இருக்கவும்.

குடல் ஆரோக்கியம் சரியாக இல்லாவிட்டாலும் உடல் துர்நாற்றம் அதிகரிக்கலாம். எனவே புரோபயாடிக்குகள் உள்ள உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.

கால்களில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். தினமும் சாக்ஸ் மாற்றுவதும், காலணிகளை வெயிலில் வைப்பதும் நல்லது.

சர்க்கரை நோய், தைராய்டு, பூஞ்சை தொற்று போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தாலும் உடல் துர்நாற்றம் அதிகமாக வரலாம். சாதாரண குறிப்புகளால் குணமாகவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.