குளிர் காலத்தில், இந்த நேரத்தில் இந்த உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள்.

குளிர் காலங்களில் சூடான சூப், தேநீர் மற்றும் சுவையான உணவுகள் நம் நினைவுக்கு வருகின்றன.

இந்த பருவத்தில் நமது செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது.

இந்த சூழ்நிலையில், குளிர் காலத்தில் என்னவெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது?

குளிர் காலத்தில் குளிர்பானங்கள் குடித்தால், உடலின் வெப்பநிலை குறைந்து தொண்டையில் கரகரப்பு ஏற்படும்.

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டால் தொண்டை மற்றும் சளி அதிகரிக்கும்.

தயிர் குளிர்ச்சியான தன்மை கொண்டது. எனவே இரவில், சூடான உணவுகளுடன் சாப்பிடக்கூடாது.

பச்சை சாலட் சாப்பிட்டால் ஜீரணிக்க கடினம் ஆகும்.

குளிர்ச்சியான, இனிப்பான உணவுகள் உடலை குளிர்விப்பதோடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைக்கும்.

அதிக வறுத்த உணவுகள் செரிமான சக்தியை குறைத்து உடல் பருமனை அதிகரிக்கும்.