குழந்தைகளுக்கு தினமும் பால் கொடுக்க வேண்டுமா வேண்டாமா?

பால் அருந்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது

பாலுடன் வெல்லம், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் குங்குமப்பூவையும் சேர்த்து சாப்பிடுவார்கள்.

வளர்ந்து வரும் பருவத்தில் குழந்தைகளின் தசைகளுக்கு வலிமை சேர்க்க, எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க, உயரத்தை அதிகரிக்க மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த பால் அவசியம்.

இப்போது கேள்வி என்னவென்றால் குழந்தைகளுக்கு தினமும் பால் கொடுக்க வேண்டுமா இல்லையா?

குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி இருமல், வயிறு வீக்கம், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பசியின்மை ஏற்பட்டால் பால் கொடுக்கக் கூடாது.

குழந்தைகளின் ஜீரண சக்தி பெரியவர்களை விட பலவீனமாக இருக்கும், மேலும் பாலை ஜீரணிக்க வயிறு இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உழைக்க வேண்டும்.

பால் ஜீரணமாக குழந்தைகளுக்கு குறைந்தபட்சம் 2-3 மணி நேரம் ஆகும்.

நீங்கள் குழந்தைக்கு தினமும் பால் கொடுத்தாலும், எப்போதும் வெதுவெதுப்பான பாலைக் கொடுங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு இரவு நேரத்தில் பால் கொடுக்காதீர்கள். இரவு நேரத்தில் உடல் அதிகமாக செயல்படாது, இதன் காரணமாக பாலை ஜீரணிக்க சிரமமாக இருக்கலாம்.