மாதுளையின் 6 நிரூபிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அது இயற்கையாகவே குணப்படுத்தும் நோய்கள்

Published by: ஸ்ரீராம் ஆராவமுதன்
Image Source: Canva

ஆயுர்வேதத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சூப்பர் பழம்

மாதுளை சுவையானது மட்டுமல்ல. இது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது மற்றும் பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவத்தில் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Image Source: pexels

சக்தியூட்டும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது

இந்த பழத்தில் ஃபிளாவனோன்கள், பீனாலிக்ஸ், வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, இரும்பு, பொட்டாசியம், துத்தநாகம் மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன. இந்த பழம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.

Image Source: pexels

பல நோய்களை எதிர்த்து போராடும்

மாதுளை பழத்தில் சக்தி வாய்ந்த மருத்துவ குணங்களும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகம் உள்ளது. இது உடலில் ஏற்படும் பலவிதமான வாழ்க்கை முறை சார்ந்த மற்றும் நீண்டகால நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

Image Source: pexels

இது உண்மையில் எதை குணப்படுத்தும்?

ஆயுர்வேதம் மற்றும் நவீன அறிவியல் ஆகியவற்றின் ஆதரவுடன், மாதுளை நிர்வகிக்க அல்லது தடுக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த நோய்களை ஆராய்வோம்.

Image Source: pexels

1. இயற்கையாகவே நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவுகிறது

மாதுளை ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கிறது. அதன் நீரிழிவு எதிர்ப்பு சேர்மங்களுக்கு நன்றி.

Image Source: pexels

2. செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாதுளையில் உள்ள ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி எதிர்ப்பு பண்புகள் அஜீரணம் மற்றும் இரைப்பை பிரச்னைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக அமைகிறது.

Image Source: pexels

3. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறந்தது

மாதுளை கருவின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலேட் மற்றும் இரும்பு போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

Image Source: pexels

4. பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குறைப்பிரசவத்தைத் தடுக்கிறது

பிரசவ வலியை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் குறைப்பிரசவ அபாயத்தை குறைக்கிறது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் சேர்க்க ஒரு மதிப்புமிக்க பொருளாகும்.

Image Source: pexels

5. ரத்த சோகையை எதிர்த்து போராடுகிறது

இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த மாதுளை, ரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கவும், ரத்த சோகை, சோர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.

Image Source: pexels

6. நினைவாற்றல் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாதுளை பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால், நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும் மற்றும் இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறையும், ஏனெனில் அதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

Image Source: pexels