கோடையில் நீரேற்றம் காரணமாக சிறுநீர் அடர்த்தியாக மாறும். இதன் காரணமாக சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

ஒரு நாளில் குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், இதன் மூலம் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும்.

கோடையில் குடிக்கப்படும் இளநீரில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்கிறது, மோர் உடலை உள்ளிருந்து குளிர்விக்கிறது.

சிறுநீரக பாதையை சுத்தம் செய்ய பார்லி தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்.

எலுமிச்சை சாறு போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த பானம் தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுடன் போராட உதவுகிறது.

அதிக மசாலா மற்றும் எண்ணெய் கொண்ட உணவுகள் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும், எனவே கோடையில் அதிகம் வெளியே சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

உணவில் வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, சுரைக்காய் போன்ற குளிர்ச்சியான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கோடையில் பாக்டீரியா தொற்று நோயிலிருந்து சிறுநீரக பாதையை பாதுகாக்க அந்தரங்க உறுப்புகளை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஈரத்தை உறிஞ்சும் மற்றும் பாக்டீரியா பெருக்கத்தை தடுக்கும் பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது நல்லது.

வீக்கம், காய்ச்சல், துர்நாற்றம் அல்லது இரத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.