ஊறவைத்த உலர் திராட்சை சாப்பிடலாமா?

காய்ந்த திராட்சை நார்ச்சத்து நிறைந்தது

உலர் திராட்சை இரும்பின் ஒரு நல்ல ஆதாரம் ஆகும்

உலர் திராட்சை ஹீமோகுளோபின் குறைபாட்டை நீக்குகிறது

கால்சியம் மெக்னீசியத்தின் நல்ல ஆதாரமாக திகழ்கிறது

100 கிராம் உலர் திராட்சையில் 50 மி.கி கால்சியம் உள்ளது

இது பற்களையும் எலும்புகளையும் பலப்படுத்துகிறது

ஊறவைத்த உலர் திராட்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஊக்கி ஆகும்

உலர் திராட்சை சாப்பிடுவது வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்

இதனை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடலாம்.