பப்பாளி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த பழமாக கருதப்படுகிறது

பப்பாளியின் Glycemic Index தோராயமாக 60 ஆக காணப்படுகிறது

பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகும் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒருபோதும் திடீரென அதிகரிக்காது

பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது

ஃபைபர் காரணமாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மிக மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது

அதில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன

அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோயை தடுக்க உதவுகின்றன

பப்பாளி நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதத்தை கூட தடுக்கிறது

பப்பாளி பழத்தில் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பதால் அது எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது

பப்பாளி குறைந்த கலோரிகள் வயிற்றை நிரம்பியதாக வைத்திருக்கும் மற்றும் எடை அதிகரிக்க விடாது