ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மறந்தும் செய்யக்கூடாதவை என்னென்ன தெரியுமா?

ஆஸ்துமா ஒரு தீவிரமான நோய். சிறிய தவறான நடவடிக்கைகள் நோயாளியின் சிரமத்தை அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் ஆஸ்துமா நோயாளியாக இருந்தால் சிகரெட், புகையிலை போன்றவற்றை உபயோகிக்காதீர்கள்.

இது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு விஷம் போன்றது என்று கருதப்படுகிறது.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது முகமூடி அணிய வேண்டும். இல்லையென்றால், தூசி துகள்கள் தாக்குதலைத் தூண்டி, உங்கள் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் தவறான உணவுப் பழக்க வழக்கங்களால் மக்கள் தங்கள் உடல் நலத்தில் கவனம் செலுத்துவதில்லை.

இத்தகைய சூழ்நிலையில் எண்ணெய் சார்ந்த மற்றும் காரமான உணவுகள் உங்கள் பிரச்சனையை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உங்கள் வீட்டில் செல்லப்பிராணிகள் இருந்தால் அல்லது செல்லப்பிராணிகளின் முடி அல்லது பொடுகு இருந்தால், சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

பலர் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவார்கள். ஆனால் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு அதிக உடற்பயிற்சி செய்தால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.

ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு குளிர்ச்சியான உணவுகள் மற்றும் திடீர் வானிலை மாற்றம் உடல்நிலையை மோசமாக்கும்.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை, மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் நிறுத்திவிடக் கூடாது, மருந்துப் போக்கை முழுமையாக முடிக்க வேண்டும்.