உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களும், உணவு முறையும் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மன அழுத்தம், துரித உணவு மற்றும் ஒழுங்கற்ற தூக்கம் ஆகியவை பெரும்பாலும் முடியை பலவீனமாக்கி, உடைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
பலர் கேட்கிறார்கள், தண்ணீர் குறைவாகக் குடிப்பதும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துமா? பதில், ஆம் என்பதுதான். நீர்ச்சத்து குறைபாடு கூந்தல் வளர்ச்சியை கடுமையாக பாதிக்கும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஊட்டச்சத்துக்களை முறையாக சுழற்சி செய்யும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது, இது முடி உதிர்வை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதபோது, உங்கள் உடல் மற்றும் உச்சந்தலை வறண்டு போகும். இது உங்கள் முடியில் ஈரப்பதத்தை குறைக்கிறது, இதனால் முடி வறண்டு, உடையக்கூடியதாகி, உடைந்து போகும்.
சரியான நீரேற்றம் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது, இது உச்சந்தலைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. தண்ணீர் இல்லாமல், முடி வேர்களுக்கு வலுவாக இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது.
உங்கள் கூந்தலில் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க ஈரப்பதம் அவசியம். நீரேற்றம் இல்லாததால் கூந்தலின் இயற்கையான பளபளப்பு நீங்கி, சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது.
நீங்கள் தொடர்ந்து குறைவாக தண்ணீர் குடித்தால், உங்கள் தலைமுடி வேர்களிலிருந்து பலவீனமடைந்து, இறுதியில் அதிக முடி உதிர்வு மற்றும் மெதுவான மறு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு தினமும் குறைந்தது 7-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உங்கள் உச்சந்தலையை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வு அபாயத்தை குறைக்கிறது.