Blood Pressure பிரச்சனை தற்போது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைத்து வயதினரிடமும் காணப்படுகிறது. உங்கள் இதயம் உடலில் இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும்போது அது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது

இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது அது பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது

இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருப்பதை விட அதிகமாக இருப்பது ஆபத்தானது. அதேபோல் அது குறைவாக இருப்பதும் உடல்நலத்திற்கு தீவிர பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி 90 60 mmHg அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தில் நீங்கள் உணவு மற்றும் பானங்களில் அலட்சியமாக இருந்தால் சிக்கல்கள் மேலும் அதிகரிக்கலாம்

உங்களுக்கும் அடிக்கடி தலைசுற்றல், பலவீனம் அல்லது திடீரென கண்களுக்கு முன் இருள் ஏற்பட்டால் இவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாகும்

இதில் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெற வேண்டும் மற்றும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் பீட்ரூட் சாப்பிடக்கூடாது

பூண்டு மற்றும் வெந்தயம் சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்கவும் மது அருந்துவது உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது

மது அருந்துவதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம். இரத்த அழுத்தம் மேலும் குறையலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம் ஏற்படும் அபாயம் ஏற்படும்.